जल्दी उठने पर सुबह के विचार: 12 ओरिजिनल विचार

ये 12 ओरिजिनल विचार जल्दी उठने पर हैं — उपदेश नहीं, रोज़ का तरीक़ा।

पहला घंटा

1.

सुबह जल्दी उठने का फ़ायदा घंटे नहीं, शांति है।

2.

दुनिया जागने से पहले का एक घंटा सबसे काम का होता है।

3.

जल्दी उठने की शुरुआत रात को जल्दी सोने से होती है।

4.

अलार्म से नहीं, वजह से उठिए।

शुरुआत कैसे करें

5.

शुरुआत पंद्रह मिनट पहले से कीजिए, एक साथ दो घंटे का इरादा टूट जाता है।

6.

उठते ही बिस्तर ठीक कर देना, दिन का पहला पूरा हुआ काम।

7.

सुबह उठकर फ़ोन न देखें, वरना दिन किसी और का हो जाता है।

8.

पानी, थोड़ी हवा और थोड़ी धूप, सुबह की तीन सबसे सस्ती चीज़ें।

आदत बनाना

9.

एक हफ़्ता मुश्किल है, तीसरे हफ़्ते शरीर ख़ुद उठा देता है।

10.

छुट्टी के दिन भी वही वक़्त रखिए, आदत टूटती नहीं।

11.

जल्दी उठने का मतलब नींद काटना नहीं है, वक़्त आगे खींचना है।

12.

सुबह जो मिलती है वो किसी और को नहीं मिलती, वो पूरी आपकी होती है।

टिप

• जल्दी उठने के लिए नींद कम न करें। रोज़ की पूरी नींद पहले तय कीजिए, फिर उठने का वक़्त। नींद की लगातार दिक़्क़त हो तो डॉक्टर से बात करें।
• ऑफ़िस वालों और स्टूडेंट्स के लिए सुबह के विचार अलग पेज पर हैं।